헬린이.. 기구 사용 매너에 대해 알려주실분...

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이정도면 피지컬 어떤거냐 - dc official App 작성자 : 회초리

헬린이.. 기구 사용 매너에 대해 알려주실분...

헬갤러(210.100) 2025.04.23 12:55:31

조회 118 추천 0 댓글 11

헬스장 옮겨야 하나 싶네요..

3년차고 운동 자체를 안하다 이제 3년정도 했습니다.

운동하는 시간은

오전 일찍이나 밤 10시 이후에 합니다

너무 돼지라 최대한 사람 없을때 하거든요

제가 다니는 헬스장은 모든 운동 기구들이 전부 1개 씩만 있습니다.

지난주에 랫풀다운 머신을 사용하는데

운동을 안하고 핸드폰만 하냐 남한테 민폐다 라는

말씀을 하신분이 계셔서 우선 사과드렸네요.

제 옆에서 데드리프트를 하고 계신 분이었습니다.

3년동안 민폐 짓거리라고.. 생각하니 참 마음이 갑갑하네요

운동시간은 세트당 30초내외로 진행하고 1분정도 휴식합니다

휴식은 1분 타이머 울리게 해놓고 주로 휴대폰 합니다.

돼지라 그런지 1분쉬어도 심박수가 내려오질 않아요ㅠㅠ

10~20분정도 기구사용하는데

이날은 15분정도 사용했었습니다.

휴대폰을 안하고 휴식에만 집중해서 더 빠르게 운동을 끝내야 하는건지..

전 여태 20분이 머신 사용 맥시멈 시간이라고 생각하고 진행했습니다.

의견 좀 부탁드립니다.

제가 민폐가 맞으면 개념 좀 챙기려고 합니다.

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