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1년 반개월만에 운동했는데 팔이 안 펴짐

헬갤러(121.167) 2025.04.22 13:13:06
조회 75 추천 0 댓글 7

오른팔은 잘 펴지는데 

왼팔 펴지는 게 90도가 최대임;


그 이상 안 펴지고 통증은 이두부터 오금?까지 존나 아픔 씨발


이틀 째 이지랄임 씨발


이런 적 처음인데 왜 이런거임?

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