(질문)헬린이 나아가는 느낌이 안들음

(질문)헬린이 나아가는 느낌이 안들음모바일에서 작성

헬갤러(1.235) 2025.03.19 08:29:41

조회 71 추천 0 댓글 4

걍 멘탈문제인거같음

12월 후반부터 시작해서 대충 3개월차인데

한 2개월동안은 진짜 출석만 하고 강도는 누가봐도 개설렁설렁한 수준임

3월시작하고 이건 안되겠다 싶어서 불규칙한 출석시간을 아침 5시로 옮기고 가보고있음

하다보니까 질문이 생겼어

1.진짜 헬스장에선 뒤지게 힘들어서 ‘다했다‘ 하고 집왔음

그러면 보통 사람들은 후들후들거려서 샤워기도 제대로 못든다는데

나는 너무 잘들리고 아프지도 않음

이거 걍 완전히 다 털어낼때까지 버티지못한 멘탈문제임?

2.상체할땐 안그런데 하체운동 특히 브이스쿼트인가 이거 할때

숨 참고 앉았다일어났다 하니까 몸 터질거같으면서 세트 끝날때마다 얼굴 창백해지고 체한 느낌들음 그래서 휴식시간이 길어짐

이거 해결방법 없음?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는?	운영자	25/03/17	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	81774	32
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225]	*스탈랸*	21.10.07	69970	74
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44]	운영자	21.10.07	27147	7
2385819	2년의 노력	헬갤러(211.248)	16:20	3	0
2385818	나 일본가도 먹힐 얼굴임? [3]	ㅇㅇ(58.29)	16:12	46	0
2385817	나 차금법 정치공작당한 ㅇㅈㅇ인데 내 폰 해킹하는거 누구야? [2]	헬갤러(106.101)	16:12	10	0
2385816	저체중 운동안하고 밥만 잘쳐먹어도 건강하게 살찜?	헬갤러(175.114)	16:12	7	0
2385815	13일차 헬스 뉴비 일기	헬갤러(61.33)	16:09	8	0
2385814	나 멸치냐 [3]	헬갤러(1.228)	16:07	41	0
2385813	35년째 멸치 인바디 봐주실수있나요..고수님들 [2]	35년째 멸치(106.101)	16:07	30	0
2385812	벤치 등자극 와도 괜찮아?? [2]	헬갤러(39.7)	16:01	28	0
2385811	2일무분할 하루 유산소 2일무분할 조지는중	ㅇㅇ(14.138)	16:01	8	0
2385810	눈알을 손가락으로 후벼서 실명시켜벌린다 [2]	헬갤러(121.190)	15:54	27	0
2385809	유연성 제로 나무토막 몸이라 [2]	헬갤러(106.101)	15:54	33	0
2385808	누가 더 유명함 아리아나 그란데 호나우두	디바(59.28)	15:53	25	0
2385807	비열한 새끼 씨발럼들	헬갤러(121.190)	15:53	14	0
2385804	헬린이 이럴땐 어케하나요? [10]	ㅇㅇ(116.121)	15:47	72	0
2385803	아파트 커뮤니티 PT 및 센터장 구인해보려고 하는데.. [1]	헬갤러(175.124)	15:46	29	0
2385802	선생님 잃어버린 헬린이 질문	헬갤러(221.154)	15:41	26	0
2385801	해킹을해보니까 이새낀 정신적으로 날 스토킹중이다	헬갤러(125.179)	15:40	20	0
2385800	징역 안 보내면 나도 방법이 있어	헬갤러(121.190)	15:40	21	0
2385799	아 예 신고하세요	헬갤러(125.179)	15:39	22	0
2385798	내 동생은 스토킹해서 1년 감옥 다녀왔다.	헬갤러(121.190)	15:37	20	0
2385797	범죄자들 단죄하고 불행하게 만들어라	ㅇㅇ(121.190)	15:36	6	0
2385796	아니 힘들고 우울한이유가 남들이 관심없어서 아니야? [2]	헬갤러(125.179)	15:36	23	0
2385795	천국의계단 4분탔는데 거의 실신지경인데 [3]	ㅇㅇ(223.28)	15:27	33	0
2385794	헬스 강박증 어떻게 좀 버림? [7]	헬갤러(117.111)	15:26	87	0
2385792	pt 받고싶어도 동네헬스장에 받을만한 사람 없는것도 고민이네	헬갤러(211.36)	15:20	26	0
2385790	본인 몸이랑 움짤 평가 좀 [9]	보이	15:17	131	6
2385789	40대 아재 벌크업 추천한다 무조건해라	헬갤러(58.77)	15:14	58	0
2385788	솔직히 안힘들고 안우울한 사람이어딨냐 [9]	헬갤러(222.233)	15:12	69	1
2385787	Pt 작년 8월부터 시작~지금까지 후기	헬갤러(14.46)	15:12	51	0
2385786	바벨 데드리프트 무게 질문 [3]	ㅇㅇ(106.101)	15:09	32	0
2385785	남자든 여자든 우울한사람은 거르셈 [2]	헬갤러(117.111)	15:08	66	3
2385784	헬린이 식단 질문	헬갤러(221.154)	15:08	40	0
2385783	정신병 거의다 나은거임? [2]	헬갤러(117.111)	15:07	37	0
2385782	외모보면 누가 쌈 잘할까요? [2]	s5(218.150)	15:06	69	0
2385781	헬린이인데 스쿼트 질문 이씀 [2]	ㅇㅇ(106.101)	15:04	31	0
2385780	생체 [2]	취준생(220.80)	15:02	17	0
2385779	이지옥에서나를꺼내줘 [6]	살빼야지히히	15:02	72	0
2385778	우울해서조은거없으니가헬스장가야겟읍	살빼야지히히	14:58	34	0
2385777	사람들의시선이너무무서움 [10]	살빼야지히히	14:57	94	0
2385776	1년동안25키로쪄서9개월만에거의20뺏는데 [2]	살빼야지히히	14:54	73	0
2385774	30일안에몸무게5키로빼고와야겟음너무우울애서 [2]	살빼야지히히	14:52	32	0
2385773	수유 에이블짐은 렉에 티바로우가 없냐ㅡㅡ [1]	개 ㅈ같다(218.144)	14:52	22	0
2385772	나는 사실 마약은 미신이다라고생각했는데	헬갤러(117.111)	14:51	20	0
2385771	아니그니까 난 관심도없는데	헬갤러(125.179)	14:51	17	0
2385770	헬스 강박장애 좆되네	헬갤러(39.7)	14:49	31	0
2385769	여갤러 운동 시간 조언 좀 해주세요ㅠ [8]	헬갤러(106.101)	14:47	59	0
2385768	하림 한입쏙 안심살 맛있네	헬갤러(1.234)	14:46	13	0
뉴스	하동균, 26일 이병헌 주연 영화 '승부' 컬래버 음원 '지친 하루' 발매	디시트렌드	10:00