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2일차 헬린이 2일근력운동하고 유산소만해도되나요앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.03.18 18:54:05
조회 14 추천 0 댓글 0

가슴위쪽하고 등이 누가 망치로 ㅈㄴ쎄게 때리고 간거같음

오늘은 덤벨팔운동 40~50분하고 조깅20분뛸까요

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