남자관리 이정도만해도 씹상위임

남자관리 이정도만해도 씹상위임앱에서 작성

ㅇㅇ(110.45) 2025.01.02 02:30:06

조회 283 추천 1 댓글 0

패션, 헤어스타일은 배제하고 알려드림

1. 피부관리

클렌징

보습제

선크림

마스크팩 가끔해주고

피부 문제 있으면 스티바나 크레오신 처방받아 쓰기

2. 구강관리

양치 아침점심저녁 하루3번

양치후 리스테린

저녁에 치실 한번

스케일링 1년마다 한번씩

3. 헤어관리

샴푸하고 컨디셔너하기(매일)

주2회 트리트먼트

필요시 헤어오일

4. 바디관리

옷 입는 부위니까 굳이 뭐 안 발라도 상관없는데

목, 팔꿈치, 무릎 정도는 보습제 발라주면 된다

그리고 좀 오바해서 풋케어 정도 해주면 좋음

5. 털관리

눈썹, 코털, 면도만 제때제때 잘 해줘도 합격

좀 힘쓰고 싶으면 눈썹 문신해주면 된다

그리고 금연하고 절주하고 금딸하고 잘 자고

탄단지 비타민 식이섬유 골고루 잘 먹고

주3-4회 무산소 유산소 적절히 섞어서 운동하셈

귀찮아도 어렵고 돈 드는건 아니니까

습관만 들이면 상위 1퍼다

다른거 더 할 필요도 없음

여기에

너한테 맞는 헤어스타일, 패션까지 찾으면

그냥 남자 관리80-90프로는 정리 가능하다

나머지 10-20프로는

어차피 가성비 떨어지는 것들이라 굳이 할 필요도 알 필요도 없음

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