흠 비난과 조롱이 왜 이렇게 많지.. 잠 충분히 자는게 나쁜건가

흠 비난과 조롱이 왜 이렇게 많지.. 잠 충분히 자는게 나쁜건가앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.06 22:01:58

조회 136 추천 2 댓글 3

질좋은 수면을 확보하기위해

오후 6시부턴 컴퓨터, 핸드폰 웬만하면 안하고

저녁먹고 씻고 나면 한 8시 되니까

그때부터 책을 한 1~2시간 읽다가 10시면 자는 편이거든

아침 7시정도에 일어나는데

알람 안맞추고 일어났을때 느껴지는 충분한 숙면의 상쾌함이 너무 좋고

아침먹고 8~9시부터는 오후 5시까지 할일 쭉 하고 사는데

사람들은 내가 10시면 자고 하루에 8시간 이상 자려고 노력한다. 하면

꼭 한마디씩 보태더라

진짜 한마디 하고싶음.

그래서 10시에 안자면 뭐하냐고

운동을 하냐 아니면 공부를 더하냐

어짜피 저녁에 유튜브나 깔짝이며 버리는 시간

충분한 숙면에 쓰는게 더 효율적이라 생각해서

정말 많은 시도와 노력끝에 적응한 생활패턴인데

하여튼 공부하는데는 쥐좆만큼도 도움 안주면서 말만 많아요 ㅇㅅㅇ;;

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