금연 해야하는데 왤캐 어렵냐.. 어디하나 ㅂㅅ되야 끊을래나

금연 해야하는데 왤캐 어렵냐.. 어디하나 ㅂㅅ되야 끊을래나앱에서 작성

ㅇㅇ(223.62) 2024.10.23 16:42:08

조회 78 추천 0 댓글 0

구구절절 정말 하고싶은 말이 많지만

우선 당장의 목표(?)라고 하기엔 소박하지만

건강을 위해 꼭 해야하는것이 있다면 금연이죠

어릴때부터 소아천식 앓았고

폐렴만 해도 4번을 걸렸는데

원래는 담배라는 개념이 나한테 없었다가

군대에 가서 선임들통해 배우고 군대에서 한 1년 하루 반갑씩은 폈는데

전역하고 5개월차인 지금 끊어야지.. 끊어야지 하는데도 쉽지않아요

평소 피고싶은 욕구도 있지만

넷플릭스나 영상물을 좋아하는데

마약, 폭력, 조직범죄 등의 카테고리를 좋아하다 보니까

그게 담배랑 연관이 빠질수가없고

영상에서 담배를 맛있게 한모금씩 빨때마다 흡연욕구가 차올라요

그래도 애초에 기관지랑 폐쪽에 문제가 있고

장기적으로 건강의 다방면으로 안좋은 영향을 끼칠것이 분명하니까

지금 있는 담배 싹 갖다버리고 금연 꼭 성공할겁니다.

껌 10통 사다놨고

껌의 맛이 떨어질때마다 껌을 새로씹으며 하루 껌 2통씩을 소비하더라도

담배값보다 훨씬 낫고 건강에도 좋으니까

내가 좋아하는 껌으로 금연 해보도록 할게요~

제발제발...

정신차립시다 !! 제발

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