지방을 너무 안먹으면 피부가 안좋아지더라

지방을 너무 안먹으면 피부가 안좋아지더라모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.110) 2025.03.05 23:36:46

조회 57 추천 0 댓글 2

몇달간 다이어트하면서 지방이라고는

밥반찬으로 먹는 나물반찬에 들어간 참기름이나 들기름만 먹었음

그렇게 몇개월하니까 피부가 좀 건조해지기도 하고 트러블도 가끔 올라옴

그리고 최근 한두달 개인적으로 바쁘고해서 운동도 안하고

식단도 한끼만 하거나 아예 안하기도 했단말이야?

그랬더니 피부가 존나 좋아지고 있음;

나물반찬에 들어간 참기름정도면 충분하다고 생각했는데 아니었던거였어

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