몰입을 통한 건강챙김 - 우울증 갤러리

[잡담] 몰입을 통한 건강챙김

ㅇㅇ

2024.12.29 21:20:28

조회 24 추천 0 댓글 0

몰입 상태에서 슈퍼의식이 각성되어스트레스나 불안감 등 부정적 감정이 사라지고 무한한 행복감에 가득 차게 되면,자율신경이 이완되어 혈액순환이 잘 되게 됩니다.혈액순환이 잘 되고 피가 건강해진다면산소와 영양분이 잘 공급되

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몰입 상태에서 슈퍼의식이 각성되어

스트레스나 불안감 등 부정적 감정이 사라지고 무한한 행복감에 가득 차게 되면,

자율신경이 이완되어 혈액순환이 잘 되게 됩니다.

혈액순환이 잘 되고 피가 건강해진다면

산소와 영양분이 잘 공급되어 에너지 생산이 잘 되며,

백혈구 중에서 암세포도 잡아먹는다는 T임파구 등이 활성화되어,

세균이나 바이러스를 막아내는 힘인 '면역력이 높아집니다.

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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