우울증약이 좋은 건 수면 패턴 정상에 도움 주는거야

[잡담] 우울증약이 좋은 건 수면 패턴 정상에 도움 주는거야앱에서 작성

울갤러(114.129) 2024.11.16 03:25:47

조회 58 추천 0 댓글 0

난 그랫어

집중력 개떨어지는데 오후애는

기분이 좀 가라 앉고 차분해지고

밤엔 약 먹으면 바로 잠들 수 있으니까

수면패턴 병신이엇던게

11시에 잠들고 7시 즈음 일어나고

일상생활도 정상적으로 돌아오고

글케 일년정도 정상적으로 수면패턴 돌아가면

사람도 정상적으로 좀 돌아가게 됨

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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