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[극복후기] 내가 우울증에서 벗어낫던 방법모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.211) 2024.11.16 02:21:48
조회 50 추천 0 댓글 3

나는 학벌 컴플렉스가 심했음 재수할 때 부터 그것때문에 잠도 못자고 인서울 가도 별 의미가 없더라

내 위가 있으니까 ㅇㅇ

진짜 몇년을 방안에서 보내도 나아지는것 없었음

스스로 변해야한다는 생각이 지배했고

스스로 변하기위해 노력했음

오늘보다 더 나은 내일을 꾸릴 수 있을 때 행복해

항상 자기가 했던일을 적어야만했음 아니면

내가 노력했다는 증거가 없어서 상한선이 없는 요구를 꾸준히했으니까

비로소 내가 한 일을 모두적고 다음날 계획을 모두적고 이행했을때

벗어날 수 있었음 ㅇㅇ 내가 병신처럼 살고있다는게 아니라는 걸

증명해줄게 내가 적은 내용뿐이었고

적어놓은게 없다면 언제고 스스로를 몰아붙혔을거고

끝이없었을거임

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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