음식 끊어먹기가 ㅈㄴ 어려움

음식 끊어먹기가 ㅈㄴ 어려움앱에서 작성

ㅇㅇ(124.111) 2024.03.19 01:54:47

조회 97 추천 1 댓글 3

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a46d420341d9eed3b88e57b22766a1d58fab24ac271f21806212f5d82c47d9e23d04412

조금씩 자주 먹으면 혈당은 안정이 확실히 잘되긴하는데

허기가 금방지니까 갈수록 유지하기어려워짐

견과류나 에너지바로 때우면 그나마 쉬운데

좀 맛있는걸로 먹으면 공복만 없애는 수준에서 스탑이 안됨

찬것만먹으니 속이 허해서 따뜻한게 먹고싶어져서

떡갈비같은거라도 데워 먹었다간

식욕폭발해서 배부를때까지 먹어버리고 결국 혈당 급상승함

그냥 GI지수 낮은거위주로 식사를 하는게 낫더라

사람은 밥을 먹어야함

밥먹고 공복 6시간은 버티기쉬워도

1시간간격으로 새로 오는 공복은 견디기 힘듬

고정닉 0

원본 첨부파일 1

resizeImage_0edit_1688138931458.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
718418	축리웹 ㄹㅇ 근라퐁밍 제대로 당한 www [1]	ㅇㅇ(106.102)	24.03.19	77	0
718417	"우리 민좆당이 다중이정신병이라고화전양면김려정창녀보지!!!"	ㅇㅇ(223.38)	24.03.19	34	0
718416	조센징 조센징 거리면 너무 우울해짐.... [2]	ㅇㅇ(211.104)	24.03.19	55	0
718415	동탄 미시룩	부엉갓(118.235)	24.03.19	179	0
718414	"우리 제식갤 좆족이 다중이천재야 이중인격멋쥐쥐축리웹과한몸"	ㅇㅇ(223.38)	24.03.19	44	0
718410	민좆당 : 크아아악!!! 난 북괴란말이다 한미일동맹이무섭단말이다	ㅇㅇ(223.38)	24.03.19	41	0
718408	오타니 와이프 영상	ㅇㅇ(58.143)	24.03.19	59	0
718407	축리웹 보면 거대한 제식갤 같음 [1]	ㅇㅇ(183.104)	24.03.19	76	0
718406	친누나 성욕 폭발했네 [2]	아우토반	24.03.19	182	0
718404	흙수저 만부이 아침..jpg	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	72	0
718403	번역) 남녀비율 1:39 평행세계가 의외로 평범 135 [651]	유토니움	24.03.19	40429	1556
718402	211.104 : 크킄ㅋ크크!!! 대깨문평균치매를보니 나매국노빨갱이! [1]	ㅇㅇ(223.38)	24.03.19	58	0
718400	벤스드 써보려고 했는데 존나어려운.... [7]	반가	24.03.19	104	0
718397	치킨 <<----- 닭요리중 약체임 [6]	ㅇㅇ	24.03.19	65	0
718396	으아아아아아악!!!! 화전양면 정신병이다 김려정창녀보지!!!	ㅇㅇ(223.38)	24.03.19	35	0
718395	칸코레에서 성능 젤 좋앗던년 [1]	ㅇㅇ(106.101)	24.03.19	53	0
718394	블아캐릭이 낳음 원신캐릭이 낳음? [5]	ㅇㅇ	24.03.19	112	0
718392	이게 오ㅑ이프야 노예야	폰노이만	24.03.19	56	0
718390	나는 전생에 일본인이였나봄.. [1]	굴굴스	24.03.19	52	0
718389	아침겸 점심 추천점	ㅇㅇ(211.234)	24.03.19	30	0
718386	보추로 딸치면 게이라는데 진짜임?? [2]	ㅇㅇ(59.12)	24.03.19	99	0
718383	솔직히 일뽕들 불쌍함 부모 잘만났으면 유학도 가고 [5]	하니현서남편	24.03.19	78	1
718382	좆탈씹친을 보는 만붕이들...jpg [1]	ㅇㅇ(106.102)	24.03.19	82	2
718381	아빠 콩팥 뜯어먹었어 [1]	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	61	0
718379	실베 웹툰식 원피스 보니까 스크롤 방식이 진짜 개좆같은거네 [3]	만갤러(222.236)	24.03.19	98	1
718378	매국노소리듣기싫음 보리밥집을하던가 [1]	ㅇㅇ(106.101)	24.03.19	58	0
718376	사실 귀신의 정체는 죽은 사람이 아니라면? [2]	ㅇㅇ(211.234)	24.03.19	74	0
718374	몰루아카는 스작이 평범해서 망함	ㅇㅇ(220.84)	24.03.19	61	0
718372	엉덩국이 카연갤에 올린 첫 장편만화...	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	53	0
718371	바이든이랑 트럼프랑 3살 차이임ㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(118.235)	24.03.19	46	0
718369	그래서 진짜 해외 사는 만붕이들은 없는거임 ??.? [1]	ㅇㅇ(211.104)	24.03.19	48	0
718368	와 악뮤 여자 살 왜저리쪗냐 [8]	ㅇㅇ(112.170)	24.03.19	164	0
718366	한국남자들이 열등한 이유가 뭐냐? [1]	ㅇㅇ(221.167)	24.03.19	39	0
718365	7대죄 저거 코가 너무 이상해서 안봄 [1]	ㅇㅇ(106.102)	24.03.19	55	0
718364	혈옥수 개인정보 공공재 수준임? [1]	ㅇㅇ(211.234)	24.03.19	103	0
718362	오나홀에 아기 생겼다 어떻하냐?	만갤러(58.140)	24.03.19	70	0
718361	곱창보다 대창이 더 맛있지 않노 [2]	Naso	24.03.19	60	0
718354	백수냐고 물으면 왜 화냄? [1]	ㅇㅇ(106.101)	24.03.19	61	0
718353	이런 여자가 꼴리면 무슨 취향임? [4]	앰머	24.03.19	175	0
718350	개센징들이 일본에 대해 욕하는 레토릭들 상당수가 부메랑처럼 돌아옴 [1]	ㅁㄴㅇㄹ(106.102)	24.03.19	70	3
718349	오늘도 대학 가는 중 [2]	Loner	24.03.19	78	0
718347	서울 왤케 사람 많고 큼	Naso	24.03.19	61	0
718346	벚꽃축제는 하도 병신이라 고닉댓글안달리넹	ㅇㅇ(175.210)	24.03.19	62	2
718345	영어가 왜 어려운지 알려줄까 [1]	만갤러(121.134)	24.03.19	60	1
718344	이세계에서 농사 귀족영애가 농사 [10]	린다린다	24.03.19	81	0
718343	ㄹㅇ<-이거 요즘 mz들도 많이 씀? [7]	ㅇㅇ(118.235)	24.03.19	87	0
718340	본인 망텔 정주행 다함 [5]	ㅇㅇ	24.03.19	62	0
718339	월급 200만원 받는 여자만화가 만화 ㄷㄷ	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	75	0
718338	만붕이 오늘 고백할건데 고백멘트 평가좀 [1]	ㅇㅇ(125.188)	24.03.19	68	1
718333	고졸 백수인데 수면 패턴 어케할까	만갤러(106.101)	24.03.19	62	0
뉴스	‘조선의 사랑꾼’ 이경실, 눈치 없는 子 손보승 먹방에 ‘폭발’	디시트렌드	03.09