단백질 이외 식단은 어캐 짜야하지

단백질 이외 식단은 어캐 짜야하지앱에서 작성

라그네파

2024.03.19 01:42:00

조회 54 추천 0 댓글 0

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d29a14583d3d1cfb3b2c8b52d5702bfa0bba31c184f28d311dd82

전에 아팠던적 있는데

그때 후로 위가 줄었는지 식사량이 안늘어남...

약먹는 것들이 식욕감퇴 부작용있는 약들이기도 하고

체중이 70+-2kg 정도 왔다갔다해서 최소

매일 80g은 먹으려는데

80g어치 닭가슴살 먹어도 하루종일 배부른데

어떻게 배 안채우고 영양실조 안오는 방법없을까요

지방, 탄수, 비타민 등 무기질 결핍 올까봐

고정닉 0

원본 첨부파일 1

Screenshot_20240309_064149.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	잘못하면 바로 인정하고 사과할 것 같은 스타는?	운영자	25/04/07	-	-
720575	모모카 개목줄산책....jpg [3]	서태후	24.03.19	191	0
720574	료, 처녀표정... [7]	Da'Capo^	24.03.19	177	1
720573	내기 웃고있나요 [1]	ㅇㅇ(118.235)	24.03.19	48	0
720572	싸가지없는 스쿨아이돌	삼성컬러즈	24.03.19	79	0
720570	일본어모르고 유학가면 그러시겠지(웃음) 당함? [6]	ㅇㅇ(220.126)	24.03.19	110	0
720569	만붕이들 귀두랑 불알 나뭇가지로 찌르고싶다 [4]	ㅇㅇ(175.124)	24.03.19	70	2
720568	안베 마사히로 호타루 신짤.JPG [17]	M쟝	24.03.19	164	0
720567	위벨 보지털쌀국수 [2]	ㅇㅇ(223.33)	24.03.19	162	0
720566	떡인지 10000개 가지고 있는 사람을 뭐라고 함? [4]	만갤러(183.105)	24.03.19	70	0
720565	오늘 꿀복해다오~도 꿀재밈 [15]	깨골이	24.03.19	124	0
720564	개미는 일개미랑 여왕개미 역할 바꿀때 뇌도 진화시키거나 퇴화시킨데 [2]	쿠로코짤수거함	24.03.19	71	0
720562	에드워드 호퍼의 그림이 마음에 든다 [1]	하융	24.03.19	130	0
720561	입회인 봇치와 료의 호탈전.jpg [1]	만갤러(106.101)	24.03.19	158	0
720560	만붕이 점심 ㅁㅌㅊ냐 [2]	만갤러(223.38)	24.03.19	94	2
720559	디지털 카메라 가성비 추천....JPG [2]	ㅇㅇ(39.115)	24.03.19	1510	0
720558	보추의...일생........jpg [1]	ㅇㅇ(1.251)	24.03.19	169	0
720553	누나 햄지보스터.gif	ㅇㅇ(175.124)	24.03.19	286	1
720551	방금 주운 너굴걸 짤 [8]	121.157	24.03.19	91	0
720550	햄지레슬링	ㅇㅇ(210.99)	24.03.19	71	0
720547	보이즈 온 더 런 보고 존나 역한데.. [6]	ㅇㅇ(58.77)	24.03.19	156	1
720545	제일 구린 악역집단 TOP3은 어디??.jpg [3]	이갤러(121.168)	24.03.19	111	0
720544	샤워할까요 [2]	헤이즐♪	24.03.19	63	0
720543	착정병동은 av로 안 나왔냐? [2]	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	379	0
720542	나 만성수은중독인것같다	ㅇㅇ	24.03.19	52	0
720541	알바 님, 제 말랑이짤이 안보입니다 [8]	M쟝	24.03.19	116	0
720540	미연시잘알 만붕이 등장~~ [1]	ㅇㅇ(211.235)	24.03.19	64	0
720539	만붕이 지듣노 핑까좀	ㅇㅇ(211.108)	24.03.19	45	0
720538	개변태 암컷남자가 된 미스룬.jpg	만갤러(106.101)	24.03.19	112	0
720537	이따가 혼코노 가려는데 천원짜리 지폐가 없네.. [9]	이세계정서	24.03.19	88	0
720536	와 해병대는 지들끼리 기수따지고 그거있네 [1]	dd	24.03.19	57	0
720534	만갤 고닉 ㄹㅇ 레전드	ㅇㅇ(211.235)	24.03.19	61	0
720533	u149는 왜 유튭에 클립이 별로없죠 [2]	ㅇㅇ(118.235)	24.03.19	70	0
720532	걍 보추들 줄세워서 거세시키면 안됨?	ㅇㅇ(59.12)	24.03.19	67	0
720529	주먹영애 9화 언제나오는 데스?	만갤러(14.51)	24.03.19	45	0
720527	위벨 겨드랑이 모음집.jpg	ㅇㅇ(118.235)	24.03.19	369	0
720526	일반인 인스타 사진 커뮤에 올리는거 불법임? [2]	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	105	0
720525	잘자푼푼 ㅅㅂ [3]	ㅇㅇ	24.03.19	110	0
720523	ㅅㅂ이거 알바천국이 이상한건가? [5]	ellesse	24.03.19	136	0
720522	이짤 좀 무섭네;; [1]	ㅇㅇ(223.39)	24.03.19	108	0
720518	만갤 고닉 ㄹㅇ 레전드	ㅇㅇ(211.235)	24.03.19	59	0
720515	미사키군은 공략 캐릭터가 아니야 연재근황.jpg	만갤러(106.101)	24.03.19	78	0
720514	유우카는 아기 몇명낳음? [1]	ㅇㅇ(175.203)	24.03.19	59	0
720513	짤녀 ㅁㅌㅊ [2]	ㅇㅇ(211.206)	24.03.19	135	0
720512	유우카의 두껍고 따듯하고 축축한 [3]	윀×66	24.03.19	139	1
720511	백제가 모용선비처럼 좌현왕 우현왕 제도를 가졌다 [2]	책사풍후	24.03.19	58	0
720510	샤니마스 송포프리즘 << 한 2주일하다 접었음..	ㅇㅇ(121.128)	24.03.19	66	0
720509	나 실지주 보다 말았는데 주인공 뭐하는새끼임	하무열	24.03.19	90	0
720508	디버프걸려서 그냥누워있어요	ㅇㅇ	24.03.19	39	0
720506	비행기모드 온 [2]	하마버거	24.03.19	80	0
720505	일본 금리 올렸네 여행못간다이제	ㅇㅇ(39.7)	24.03.19	75	0
뉴스	'허식당' 시우민-추소정, 이세온 계략 눈치챘나? 손님 멱살잡이 분노	디시트렌드	10:00