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오늘할거앱에서 작성

견녀갤로그로 이동합니다. 2024.03.14 05:30:53
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유의할거
복근운동 할때 명치쪽통증 있는거보니 식도염 재발한거 같음
원인은 아마 과식
3월 끝나도 증상 지속되면 병원


퇴근하고 계란한판 사서 들가기 430

저녁은 베이컨 토스트

전식으로 브로콜리
빵 양배추 베이컨 계란 데리야끼 스리라차
후식은 바나나 요거트 530


설거지하고 속옷수건빨래 음쓰버리기
세탁기 돌아가는 사이에 거실 주방 바닥청소 700


그림 모작하다가 잠 900


ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

일어나서 스트레칭 0300

밥은 베이컨토스트 0340

멸치볶음 해둔거로 도시락 싸두기 0400

운동
스쿼트 6세트
카프레이즈 4세트 0430

이터널리턴 인방좀 보다가
옷 도시락 챙겨 출근 0520
나갈때 분리수거거리 챙겨나가기


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