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만순이 오늘 한 운동앱에서 작성

연오갤로그로 이동합니다. 2025.01.27 15:14:28
조회 53 추천 0 댓글 7
														

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인클벤치 클로즈 빈봉 20 15 10 12
와이드리어풀다운 빈봉 20 20 20 20
숄더프레스머신 5kg 20 13 12 10 
바벨컬 10kg 20 15 
해머컬 3kg 
레그레이즈 10 x3
런지 10*3
이너싸이 60

의사쌤이 운동하지 말래서  빈봉으로만 했는데도 힘듦...

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