주말에 1일 1식(저녁)하니까 이 시간이 너무 괴로움

주말에 1일 1식(저녁)하니까 이 시간이 너무 괴로움앱에서 작성

아지미미코

2024.03.09 16:12:51

조회 42 추천 0 댓글 0

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얼마 전 건강검진에 수축기 혈압이 고혈압 전단계 근처(128)까지 와서,

공복 시간을 늘린다고 주말에는 1식하는데(정확히는 아침에 아몬드 3알+논 바리에이션 커피한잔, 저녁은 평범하게) 항상 오후 4시~6시만 되면 힘듦

근데 이 시간 지나면 또 견딜만함

효과는 있어서 3주동안 5kg빠짐

(73kg -> 68kg)

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