헬스할 때 Pt 받아야함 = 개씹가스라이팅

헬스할 때 Pt 받아야함 = 개씹가스라이팅앱에서 작성

만붕밥

2024.02.28 20:19:27

조회 121 추천 0 댓글 6

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막상 해보니 처음 헬스하면 PT고 나발이고 그냥 하면 됨

유튜브 보면서 대충 따라하면 더 잘해짐

그러다 좀 관심 생기고 제대로 해보고 싶다 하면 그때 피티를 고려해보는거지

뭐 첨부터 PT 안 하면 다치니 뭐니 다 딱새들 가스라이팅임

애당초 처음하는 사람은 다칠려고 해도 다칠 무게를 못 들어서 상관 없음

혹시 헬스 관심 있는 만붕이면 그냥 가서

맨몸스쿼트 랫풀다운 체스트프레스 레그익스텐션 존나 하면 됨

하는 법도 걍 당기기 밀기 끝임

고정닉 0

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