팩헐적 단식 한 달 했는데 졷나 안빠지네요

팩헐적 단식 한 달 했는데 졷나 안빠지네요모바일에서 작성

해갤러(118.235) 2025.04.07 18:22:31

조회 67 추천 0 댓글 4

빠지긴 빠지는데 애매한

12시에 점심 저녁 7시전에 마무리하고 17시간정도 단식

이거 반복하면서

운동은 사실 개빡세게는 안했지만

하루 한시간정도씩은 한

그리고 먹는 양도 극단적으로 줄여서

점심에 도넛하나 요구르트하나

저녁에 서브웨이하나 제로콜라 한 잔

이런식으로 먹고 그 이외에는 물도 한 잔 안마신 날도 있는데

물론 만날 이렇게 먹은건 아니고 좀 더 먹은 날도 있긴 한데요

근데 빠지긴 빠졌지만 좀 애매하게 빠지네요

한 2달쯤 더하면 배도 없어지고

몸매도 좀 잡힐는지

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